Önemli: Bu testler tanı koymaz; yalnızca kişisel farkındalık sağlar. Sonuçlar günlük yaşamınızı etkileyen bir güçlüğe işaret ediyorsa psikolog veya psikiyatri uzmanından destek almanız önerilir.
✓
Kaygı Farkındalık Testi
Son iki haftayı düşünerek yanıtlayın.
15 soru · 3-5 dakikaTeste Başla →✓Duygudurum Farkındalık Testi
Son iki haftadaki duygu ve enerji düzeyinizi düşünün.
15 soru · 3-5 dakikaTeste Başla →✓Stres Düzeyi Testi
Son bir ay içindeki stres deneyiminizi değerlendirin.
15 soru · 3-5 dakikaTeste Başla →✓Tükenmişlik Farkındalık Testi
İş, okul veya bakım sorumluluklarınızı düşünerek yanıtlayın.
15 soru · 3-5 dakikaTeste Başla →✓Uyku Kalitesi Farkındalık Testi
Son bir ay içindeki uyku düzeninizi düşünün.
15 soru · 3-5 dakikaTeste Başla →✓Dijital Yaşam Dengesi Testi
Telefon, sosyal medya ve ekran kullanımınızı düşünün.
15 soru · 3-5 dakikaTeste Başla →✓Mükemmeliyetçilik Eğilimi Testi
Beklentileriniz ve hata yapmaya yaklaşımınızı düşünün.
15 soru · 3-5 dakikaTeste Başla →✓Sosyal Kaygı Farkındalık Testi
Sosyal ortamlardaki düşünce ve tepkilerinizi değerlendirin.
15 soru · 3-5 dakikaTeste Başla →✓Özsaygı Farkındalık Testi
Kendinizle kurduğunuz ilişkiyi düşünerek yanıtlayın.
15 soru · 3-5 dakikaTeste Başla →✓İlişki Memnuniyeti Farkındalık Testi
Mevcut yakın ilişkinizi düşünerek yanıtlayın.
15 soru · 3-5 dakikaTeste Başla →✓Duygusal Dayanıklılık Testi
Zorlayıcı olaylarla baş etme biçiminizi değerlendirin.
15 soru · 3-5 dakikaTeste Başla →