Gelecek Kaygısı nedir?
Gelecek kaygısı, kişinin ileride yaşayabileceği olumsuz senaryolara zihinsel olarak yoğun biçimde odaklanmasıyla görülebilir.
Yaygın belirtiler
- Sürekli olumsuz senaryolar kurma
- Karar vermekte zorlanma
- Erteleme
- Uyku sorunları
- Kontrol ihtiyacı
Günlük yaşamı nasıl etkileyebilir?
Kişinin bugünkü yaşamdan kopmasına, risk almaktan kaçınmasına ve karar verememesine yol açabilir.
Ne zaman destek alınmalı?
Kaygı kişinin plan yapmasını ve yaşamını sürdürmesini engelliyorsa uzman desteği düşünülebilir.
Bu sayfa genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır; tanı, acil destek veya kişiye özel tedavi önerisi yerine geçmez.