İş Kaygısı nedir?
İş kaygısı, kişinin mesleki görevleri ve iş ortamıyla ilgili sürekli gerilim yaşamasıyla ortaya çıkabilir.
Yaygın belirtiler
- Hata yapma korkusu
- İşe gitmeden önce yoğun stres
- Sürekli performans düşünme
- İşten sonra zihinsel olarak ayrılamama
- Tükenmişlik belirtileri
Günlük yaşamı nasıl etkileyebilir?
Verimliliği, ilişkileri, uyku düzenini ve genel yaşam kalitesini etkileyebilir.
Ne zaman destek alınmalı?
Kaygı uzun sürüyor, tükenmişlik veya depresif belirtiler eşlik ediyorsa profesyonel destek alınabilir.
Bu sayfa genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır; tanı, acil destek veya kişiye özel tedavi önerisi yerine geçmez.