Şema Terapisi nedir?
Şema Terapisi, kişinin yaşam boyunca tekrar eden ve zorlanmasına yol açan kalıcı örüntüleri fark etmesine, bunların kökenlerini anlamasına ve daha sağlıklı baş etme yolları geliştirmesine yardımcı olmayı amaçlar.
Hangi konularda ele alınabilir?
- Tekrarlayan ilişki sorunları
- Yoğun yetersizlik veya terk edilme duyguları
- Kronik duygu düzenleme güçlükleri
- Kökleşmiş davranış örüntüleri
Seans süreci nasıl ilerleyebilir?
Seanslarda kişinin temel şemaları, baş etme biçimleri ve duygusal ihtiyaçları ele alınır. Bilişsel, yaşantısal ve davranışsal teknikler birlikte kullanılabilir.
Önemli not
Terapi süresi ve kullanılan teknikler kişiye özgü değerlendirmeye göre belirlenir.
Sık sorulan sorular
Bu yaklaşım herkese uygun mudur?
Her terapi yaklaşımı her kişi ve her sorun için aynı derecede uygun değildir. Uygunluk, kişinin ihtiyaçları ve uzman değerlendirmesiyle belirlenir.
Kaç seans sürer?
Seans sayısı; ele alınan konuya, hedeflere, kişinin ihtiyaçlarına ve terapötik sürecin ilerleyişine göre değişir.
Uzman seçerken nelere dikkat edilmelidir?
Uzmanın temel mesleki eğitimi, ilgili terapi yaklaşımındaki eğitimi, çalışma alanı ve etik ilkelere bağlılığı değerlendirilmelidir.
Bu sayfa genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır; tanı, acil destek veya kişiye özel tedavi önerisi yerine geçmez.